Geleitet wird der Workshop von Jan Feldker (Physiotherapeut i.A.). Das Training findet in der Zeit von 14 bis 15 Uhr beim HTV im Kursraum des CityFit, Turnstraße 25, statt. Diese Technik der Entspannung beruht auf der wechselweisen Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Bei der progressiven Muskelanspannung wird besonders gut bewusst, im welchen Körperteilen viel Anspannung steckt. Warme Kleidung, dicke Socken, ggf. ein Kissen und eine Decke sind mitzubringen.

Die Kursgebühr beträgt 7,90 Euro für den 60-minütigen Workshop, Combi- und FlexiCard-Nutzer aus dem CityFit können dieses Angebot ebenfalls nutzen. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es im CityFit telefonisch unter 02129/565514.