Es beginnt mit einem Gähnen, die Augen werden schwer. Von einem Zucken begleitet schlafen wir langsam ein. Der Körper ist ganz ruhig, doch was beginnt jetzt im Gehirn? Der Schlafrhythmus des Menschen wird durch eine innere Uhr gesteuert. Der wichtigste Taktgeber ist das Tageslicht. Wird es langsam dunkler, schüttet das Gehirn Hormone aus, die müde machen. Gleichzeitig werden Prozesse heruntergefahren, die für das Wachsein zuständig sind.

Der Vortrag von Dr. med. Marlene Kenter, Internistin und Hausärztin, berichtet über dieses komplexe System aus Hormonen wie Cortisol und Melatonin und Stoffwechselvorgängen sowie über den neuesten Stand der Wissenschaft bezüglich des Einflusses von Stress auf unseren Schlaf.

Im Anschluss an den Vortrag steht die Ärztin auch für individuelle Fragen bereit. Der Vortrag findet statt am 17. Juni ab 18.30 Uhr in der Seminarzone im EG des EVK Mettmann. Der Vortrag ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht notwendig.