Fit im Alter: Kurse im Johanneshaus starten wieder
Nach Monaten des Lockdowns ist es soweit. Ab dem 14. Juni findet wieder jeden Montag von9 bis 10 Uhr Uhr und ein zweites Mal von 10 bis 11 Uhr im Johanneshaus, Düsseldorfer Straße 154 unter der Leitung von Alexander Hauser der Kurs „Fit im Alter, Gelenke und Balance“ statt.
In dem Kurs erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen Einblick in verschiedene Übungen, um die Selbstständigkeit und Mobilität zu fördern. Durch leichte Bewegungen und sanftes gelenkschonendes Training wird die Steigerung der Vitalität gestärkt, das Gleichgewicht geschult und die Gelenke stabilisiert. Die Kosten betragen 50 Euro für zehn Kurseinheiten.
Anmeldung im Johanneshaus Mettmann bei Annette Droste, Tel. 02104/71011
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