Montag | 30. November 2020
 
Kurz notiert in Mettmann  | 

ME-Sport: Kurs-Convention erstmals via Zoom-Meeting

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Um die aktuelle Lage für alle etwas bunter und sportlicher zu gestalten, lädt ME-Sport Mitglieder sowie sportbegeisterte Fitness-Fans zur jährlichen Kurs-Convention ein.

Dieses Jahr findet die Kurs-Convention live über Zoom am Samstag, 21. November, zwischen 9.30 und 14 Uhr statt. Ziel der Convention ist es, neue Fitnesstrends vorzustellen, aber auch bewährte Kursformate in die Wohnzimmer zu bringen.

Ab sofort kann man sich für die vier Kurse anbieten, über die in einer Vorauswahl abgestimmt worden ist.

9.30 bis 10.15 Uhr: Rücken-3D | Kräftigung der Rückenmuskulatur in dreidimensionalen, sehr alltagsnahen Bewegungsmustern.

10.30 bis 11.15 Uhr: Barre-Workout | Das Barre Workout, ist kein reines Ballett-Training, sondern ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining bei dem Elemente aus Pilates, Ballett und Yoga in einem Training kombiniert werden. Zusätzlich werden Schwerpunkte in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer gesetzt.

11.30 bis 12.15 Uhr: TôsôX (Fighting Fit) | Eine Mischung aus Kampfsportelementen, die mit neueren Functional Moves zu einer schweißtreibenden Cardioeinheit verschmelzen. Der Kurs ist sowohl für Neueinsteiger, als auch für „Profis“ geeignet.

12.30 bis 13.15 Uhr: Faszien | Spezielle Übungen für die Faszien (Bindegewebe)

Anmeldungen sind hier möglich. 100 Teilnehmer pro Kurs sind möglich. Am Tag der Kurs-Convention erhalten die Angemeldeten dann ihren persönlichen Link zu den Kursen.


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