Mit „Mettmann läuft“ hat Mettmann Sport einen Nerv getroffen. Letztes Jahr im Februar startete erstmalig ein Laufeinsteigerkurs. Aus diesem Kurs heraus etablierte sich nach dem Mettmanner Bachlauf ein fester Lauftreff. Die Teilnehmer laufen nach wie vor dienstags und samstags gemeinsam und starten mittlerweile auch an Volksläufen in der Region.

Am 2. Februar beginnt der neue Laufkurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger, deren Ziel die Teilnahme am Bachlauf am 1. Mai ist. In dem wahlweise sechs- oder zwölfwöchigen Kurs werden Läuferinnen und Läufer von dem Trainer-Duo Martina de Kloet und Marcus Meurer fit gemacht: entweder mit dem Ziel eines drei Kilometer langen Ausdauerlaufs oder für den Mettmanner Bachlauf mit einer Streckenlänge von fünf Kilometern.

Die Lauftermine sind jeweils dienstags ab 18.30 Uhr und samstags ab 10 Uhr. Vorkenntnisse werden nicht benötigt – und auch ein grundlegendes „Fitness-Level“ müssen zukünftige Teilnehmende nicht mitbringen. Grundgesundheit dagegen schon: Wer unsicher ist, sollte sich daher im Vorfeld von einem Mediziner beraten lassen.

Das Trainer-Team ist Vorbild und Motivator zugleich. Martina de Kloet ist selbst über ein ähnliches Kursangebot auf den Laufsport aufmerksam geworden, mittlerweile hat sie ihre Ausbildung zum Lauf-Instructor gemacht. Auch Marcus Meurer ist sporterfahren. Als Triathlontrainer weiß er um die Fallen des Laufsports, in die vor allem Einsteiger tappen. „Wir werden daher langsam beginnen und kurze Laufphasen mit Gehpausen kombinieren.“ Steigern sollten sich Anfänger langsam, Schritt für Schritt.

Das Kursangebot ist offen für Mitglieder von ME-Sport, aber auch für Nichtmitglieder. Die Kursgebühren richten sich nach dem Mitgliederstatus und dem angestrebten Laufziel. Der sechswöchige Kurs „Von 0 auf 3 km“ kostet 44 Euro bzw. 69 Euro, die zwölfwöchige Variante „Von 0 auf 5 km“ kostet 64 Euro bzw. 89 Euro, dann allerdings inklusive des Startgeldes für den Bachlauf.

Informationen zu dem neuen Laufkurs gibt es zudem auf dem Informationsabend am Dienstag, 28. Januar, ab 19 Uhr in der Geschäftsstelle von ME-Sport, Hasselbeckstraße 6. Anmeldungen sind bevorzugt online unter www.me-sport.de möglich, aber auch telefonisch
bei der Geschäftsstelle von Mettmann Sport: 02104/976006.