Nordic Walking ist eine der gesündesten Arten, sich an der frischen Luft fit zu halten. Die Sportart will jedoch richtig gelernt sein, um nicht nur „am Stock zu gehen“, sondern die besondere Dynamik und die Vorteile des Gehens mit dem Stock auch wirklich für sich nutzen zu können. Hierzu bietet sich die Teilnahme an einem Kurs an. In mehreren Einheiten werden die Technik des Stockeinsatzes und der Stockführung in Zusammenarbeit mit der korrekten Beinarbeit vermittelt. Koordinative Übungen sowie ein Dehnprogramm runden die Einheiten ab. Im Anschluss an den Kurs kann im Rahmen von Nordic-Walking-Treffs regelmäßig gemeinsam gewalkt werden, um die Fitness und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Der Kurs umfasst zehn Einheiten (je 60 bis 70 Minuten). Treffpunkt ist der Sportplatz am Heinrich-Heine-Gymnasium, Hasselbeckstraße 6. Die Kursleitung erfolgt durch erfahrene Nordic-Walking-Instruktoren. Die Kosten betragen 58 Euro für ME-Sport-Mitglieder und 96 Euro für alle weiteren Interessierten. Kurszeiten: montags um 18 Uhr und dienstags um 9.30 Uhr.

Die Anmeldung erfolgt unter www.me-sport.de; telefonische Beratung unter Tel. 02104/976006.