VHS: Der ruhige Atem
In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel.
In einem Seminar der VHS Mettmann-Wülfrath am 2. Juli werden verschiedene Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen rund um das Thema Atem vorgestellt, die sich im Anschluss mit relativ wenig Aufwand in den eigenen Alltag integrieren lassen.
Die Veranstaltung findet von 14.15 bis 17.15 Uhr im VHS-Haus in Mettmann, Schwarzbachstraße 28, statt.
Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 22,00 € (ermäßigt 16,00 €) ist erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (E6210): Telefon 02104/13920; Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de,
per E-Mail an info@vhs-mettmann.de
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