Ab Dienstag, 14. April, startet bei der VHS Mettmann-Wülfrath wieder ein Qi-Gong-Kurs für Menschen ab 50, die etwas für ihre Gesundheit tun und gleichzeitig Entspannung finden möchten.

Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Qi Gong, eine aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammende Bewegungskunst, fördert Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden durch ruhige, fließende Bewegungen. Die Übungen verbessern Beweglichkeit, Balance und Koordination. Sie helfen, Verspannungen zu lösen und den Kreislauf zu aktivieren.

Qi Gong kann in jedem Alter erlernt und sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeübt werden. Viele Teilnehmende berichten, dass ihnen die sanfte Trainingsform bereits nach kurzer Zeit zu einem besseren Körperbewusstsein und neuer Lebensenergie verholfen hat.

Neueinsteiger und Fortgeschrittene sind im Kurs gleichermaßen willkommen. Der Kurs „Qi Gong für die Generation 50+“ findet zwölfmal dienstags in der Zeit von 16 bis 17:15 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Kursbeginn ist am 14.04.2026. Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 96 Euro ist erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung zum Kurs (P6307) unter Tel. 02058/910024; Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail an info@vhs-mettmann.de