Pilates richtet sich an leichte Einsteiger, die bereits ein wenig Erfahrung haben und auf die Matte kommen. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Es liegt ein Raum- und Hygienekonzept vor und der Kursraum ist groß genug, sodass genügend Platz vorhanden ist. Kursbeginn ist am Mittwoch, 18. August, die letzte Stunde am 6. Oktober, jeweils 10.30 bis  11.30 Uhr. Das Teilnehmerentgelt für acht Stunden beträgt 55 Euro.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Susann Ribbert, Tel. 02104/216935, E-Mail:
susann.ribbert@drk-mettmann.de.